PQQ, NMN, কোএনজাইম Q10, এবং NAD+ হল সমস্ত পুষ্টি যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অনেক মনোযোগ পেয়েছে। তাদের বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রভাব রয়েছে। আসুন তাদের পার্থক্য এবং সম্মিলিত প্রভাবগুলি দেখে নেওয়া যাক।
1. PQQ
PQQ এর অর্থ হল pyrroloquinoline quinone, একটি ভিটামিন-এর মতো বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থ যা শরীরের উপর অনেক উপকারী প্রভাবের জন্য জনপ্রিয়। PQQ প্রকৃতিতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, যার মধ্যে অনেক প্রাণী, গাছপালা এবং অণুজীব, যেমন গাঁজন করা সয়াবিন বা নাটো, সবুজ মরিচ, কিউই, পার্সলে, চা, পেঁপে, পালং শাক, সেলারি, বুকের দুধ ইত্যাদি।
PQQ এর জৈবিক কাজগুলি প্রধানত দুটি দিকে কেন্দ্রীভূত। প্রথমত, এটি মাইটোকন্ড্রিয়ার বৃদ্ধি ও বিকাশকে সমর্থন করতে পারে এবং মানব কোষের দ্রুত বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে; দ্বিতীয়ত, এটিতে ভাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি অপসারণ করতে এবং কোষের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই দুটি ফাংশন এটিকে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, বিপাকীয় কার্যকারিতা স্বাস্থ্য ইত্যাদিতে শক্তিশালী করে তোলে। কারণ মানব শরীর PQQ নিজে সংশ্লেষ করতে পারে না, এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির মাধ্যমে পরিপূরক হতে পারে, যা সাধারণত পাউডার আকারে থাকে এবং মাইক্রোবিয়াল গাঁজন দ্বারা প্রস্তুত করা হয়।
PQQ মানুষের ইমিউন সিস্টেম এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে। এটি আন্তঃকোষীয় রেডক্স প্রক্রিয়ায় ব্যাপকভাবে জড়িত, শক্তি বিপাককে উৎসাহিত করে এবং কোষের অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমায়। একই সময়ে, এটি নিউরনের বিস্তার এবং সংযোগকে উন্নীত করতে পারে, শেখার এবং মেমরির ক্ষমতা উন্নত করতে এবং নিউরাল ফাংশন পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে পারে। এটি স্ট্রেস কমাতে পারে, পুনরুদ্ধারের সময় কমাতে পারে এবং বৃদ্ধির কারণগুলির মুক্তিকে উন্নীত করতে পারে। উপরন্তু, PQQ এনজিওজেনেসিস, অ্যান্টি-এজিং এবং অন্যান্য জৈবিক প্রভাবকেও প্রচার করতে পারে। গবেষণা অনুসারে, পিকিউকিউ মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যকেও উন্নীত করতে পারে, যার ফলে বার্ধক্য প্রক্রিয়া বিলম্বিত হয়।
1979 সালে আবিষ্কারের পর থেকে, PQQ পুষ্টি এবং ফার্মাকোলজিতে ব্যাপক মনোযোগ পেয়েছে। 2012 সাল থেকে, এটি পর্যায়ক্রমে হেলথ কানাডা (HC), ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (FDA), জাপানের স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয় (MHLW) এবং ইউরোপীয় কমিশন (ESFA) থেকে GRAS সার্টিফিকেশন পেয়েছে।
কার্যকরী বৈশিষ্ট্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, PQQ এর অসামান্য সুবিধা রয়েছে এবং বাজারে এর প্রয়োগের দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে। PQQ মাইটোকন্ড্রিয়ার বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করতে পারে, মানব কোষের দ্রুত বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ফ্রি র্যাডিকেল অপসারণ করতে এবং কোষের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, বিপাকীয় ফাংশন স্বাস্থ্য, ইত্যাদির উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, প্রধানত শারীরিক পুনরুদ্ধার এবং ক্লান্তি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
2. NMN
NMN হল নিউক্লিওটাইড ডিফসফেটের পুরো নাম, যা ভিটামিন B3 এর অগ্রদূত এবং কোষে NAD+ এ রূপান্তরিত হতে পারে। NAD+ হল একটি অন্তঃকোষীয় শক্তির অণু যা মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন, ডিএনএ মেরামত এবং কোষ পুনরুত্থান সহ শরীরের অনেক মৌলিক কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, শরীরে NAD+ এর পরিমাণ ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে, যা শক্তি বিপাক হ্রাস এবং বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের দিকে পরিচালিত করে।
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে এনএমএন এই পরিস্থিতিকে বিপরীত করতে পারে, অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে। এটি শরীরে NAD+ এর মাত্রা বাড়াতে পারে, যার ফলে মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন বৃদ্ধি করে, বিপাকীয় ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়, রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, এবং বার্ধক্যজনিত শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করে, মানুষকে তরুণ, স্বাস্থ্যবান এবং আরও উদ্যমী বোধ করে।
3. কোএনজাইম Q10
কোএনজাইম Q10 একটি চর্বি-দ্রবণীয় কুইনোন যৌগ যা শরীরে ব্যাপকভাবে উপস্থিত থাকে। এটি মায়োকার্ডিয়ামের পুষ্টি এবং মায়োকার্ডিয়াল বিপাক উন্নত করার জন্য একটি ওষুধ। এই পণ্যটির অক্সিডেটিভ ফসফোরিলেশন প্রতিক্রিয়া প্রচার এবং জৈবিক ঝিল্লি কাঠামোর অখণ্ডতা রক্ষা করার কাজ রয়েছে। এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন ভাইরাল মায়োকার্ডাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী হার্ট ফেইলিউর, হেপাটাইটিস, যেমন ভাইরাল হেপাটাইটিস, সাবঅ্যাকিউট লিভার নেক্রোসিস, ক্রনিক অ্যাক্টিভ হেপাটাইটিস এবং ক্যান্সার, এবং রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপি দ্বারা সৃষ্ট কিছু প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে।
এই পণ্যটির নির্মূল অর্ধ-জীবন প্রায় 34 ঘন্টা, অর্থাৎ, রক্তে ওষুধের ঘনত্ব বা শরীরে ওষুধের পরিমাণ অর্ধেকে কমাতে যে সময় লাগে তা প্রায় 34 ঘন্টা।
কোএনজাইম Q10 হল ক্লিনিকাল কার্ডিওভাসকুলার বিভাগে সাধারণভাবে ব্যবহৃত থেরাপিউটিক ওষুধগুলির মধ্যে একটি এবং বহুল ব্যবহৃত স্বাস্থ্য পণ্যগুলির মধ্যে একটি।
4. NAD+
AD একটি জৈবিক শব্দ, এবং এর চীনা নাম হল নিকোটিনামাইড অ্যাডেনিন ডাইনিউক্লিওটাইড, সংক্ষেপে কোএনজাইম I। এটি এক ধরনের ইলেকট্রন স্থানান্তর এবং শরীরের অনেক ডিহাইড্রোজেনেসের কোএনজাইম। এটি ট্রাইকারবক্সিলিক অ্যাসিড চক্র এবং শ্বাসযন্ত্রের চেইনকে সংযুক্ত করে। এর কাজ হল বিপাকের সময় অপসারিত হাইড্রোজেনকে ফ্ল্যাভিন প্রোটিনে স্থানান্তর করা। NADH বা আরও সঠিকভাবে NADH এবং H+ হল এর হ্রাসকৃত রূপ।
NAD+ মূলত প্রক্রিয়াটির একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে আবিষ্কৃত হয়েছিল যা খাদ্য থেকে রাসায়নিক শক্তি ATP জ্বালানী কোষের প্রয়োজনে স্থানান্তর করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে NAD+ নিজেই ATP-এর মতো একটি "শক্তির মুদ্রা", একটি জটিল জৈব রাসায়নিক যা জীবন্ত কোষে অনেক প্রক্রিয়া চালানোর জন্য শক্তি সরবরাহ করে।
PARP-1 এবং sirtuins সহ শক্তি উৎপাদনের সাথে সম্পর্কিত প্রক্রিয়াগুলিতে NAD+ হল একটি কার্যকরী সিগন্যালিং অণু। যখন DNA ক্ষতি হয়, PARP-1 প্রচুর পরিমাণে NAD+ ব্যবহার করে, ফলে শক্তি উৎপাদন কমে যায়। উপরন্তু, উচ্চ স্তরের NAD+ sirtuins সক্রিয় করতে পারে, তাদের বিপাকীয় এবং স্ট্রেস সুরক্ষা প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পাদন করতে এবং দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখতে দেয়।
মানুষ বিভিন্ন উপায়ে NAD+ পূর্বসূরীদের সম্পূরক করে শরীরে NAD+ এর মাত্রা বাড়াতে পারে। বিদ্যমান গবেষণা তথ্য দেখায় যে NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড), এনএ (নিয়াসিন), এনএএম (নিকোটিনামাইড), এনআর (নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড), এবং টিআরপি (ট্রিপটোফান) সহ পাঁচটি NAD+ পূর্বসূর রয়েছে, যা NAD+ এ রূপান্তরিত হতে পারে।
NAD+ পূর্বসূরীদের সাথে সম্পূরক করে, NAD+ এর জৈবসংশ্লেষণ বৃদ্ধি করা যেতে পারে, যার ফলে শরীরে NAD+ এর মাত্রা বৃদ্ধি পায়। অতএব, এনএডি + অগ্রদূত পরিপূরক বার্ধক্য কমাতে এবং বয়স-সম্পর্কিত রোগের উন্নতির জন্য একটি সম্ভাব্য থেরাপিউটিক কৌশলও উপস্থাপন করে।
5. PQQ এবং Coenzyme Q10 এর মধ্যে পার্থক্য
কোষের প্রাণশক্তি এবং ত্বকের বার্ধক্য কালো প্রযুক্তি হিসাবে, PQQ কোষগুলিকে নতুন মাইটোকন্ড্রিয়া তৈরি করতে এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল শক্তি উৎপাদনের দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ত্বকের গুণমান উন্নত করতে এবং ত্বকের বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। একই সময়ে, PQQ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি কমাতে পারে এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে। কোএনজাইম Q10 কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কোএনজাইম Q10 হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে পারে এবং শক্তি উৎপাদনের দক্ষতা উন্নত করতে পারে, যার ফলে কার্যকরভাবে বিভিন্ন মায়োকার্ডিয়াল সমস্যা দূর করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে। কোএনজাইম Q10 এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে, যা ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলিকে রক্ষা করতে পারে এবং আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস এবং থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ করতে পারে।
PQQ ডিসোডিয়াম লবণ হল একটি সুগন্ধযুক্ত হেটেরোকুইনোন, যা ভিটামিন বি 12 এর পরে একটি নতুন ধরণের বি ভিটামিন হিসাবে সংজ্ঞায়িত। 2012 সালের দিকে, এটি পর্যায়ক্রমে ইউএস এফডিএ, কানাডিয়ান স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়, জাপান, ইউরোপীয় ইউনিয়ন এবং চীনে একটি নতুন কার্যকরী খাদ্য কাঁচামাল হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-বার্ধক্য এবং মানুষের অনাক্রম্যতা-বর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং এটি একটি নিরাপদ খাদ্য কাঁচামাল। বর্তমানে, বাজারে সাধারণ PQQ সম্পূরক পণ্যগুলি প্রধানত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, ঘুমের সাহায্য, মৌখিক সৌন্দর্য ইত্যাদির লক্ষ্যে তৈরি করা হয় এবং প্রায়শই বিভিন্ন কাঁচামাল যেমন MNM এবং কোএনজাইম Q10 এর সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়।
PQQ-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা ভিটামিন C-এর 7.4 গুণ। একই কার্যকারিতার অধীনে, PQQ ডিসোডিয়াম লবণের পরিমাণ ভিটামিন সি-এর মাত্র 1/10 থেকে 1/100 হতে পারে। কারণ PQQ এর শক্তিশালী তাপীয় স্থিতিশীলতা রয়েছে।
6. PQQ, NMN এবং কোএনজাইম Q10 এর ভূমিকা
যখন এই তিনটি পুষ্টি একত্রে ব্যবহার করা হয়, তখন তারা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও উন্নত করতে, কোষের পুনর্জন্ম এবং মেরামতকে উন্নীত করতে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বিলম্বিত করতে একে অপরের সাথে সমন্বয়মূলকভাবে কাজ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, PQQ এবং NMN একে অপরকে প্রচার করতে পারে, কোষে NAD+ এর মাত্রা বাড়াতে পারে, যার ফলে কোষের বিপাক বৃদ্ধি পায় এবং বার্ধক্য এবং লিভারের স্বাস্থ্য প্রতিরোধে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। কোএনজাইম Q10 এবং PQQ কার্ডিওভাসকুলার ফাংশনকে আরও উন্নত করতে, অক্সিডোরেডাক্টেসের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে, লিপিড পারঅক্সিডেশন রোধ করতে ইত্যাদি একে অপরের পরিপূরক হতে পারে।
এটা উল্লেখযোগ্য যে PQQ এবং NMN-এর মধ্যে সম্পর্ক তাদের বৈশিষ্ট্য এবং ফাংশনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে PQQ NMN এর প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এটি কোষ দ্বারা শোষিত হওয়া সহজ করে এবং এর জৈব উপলভ্যতা উন্নত করে। অতএব, অনেক লোক সর্বোত্তম স্বাস্থ্য প্রভাব অর্জনের জন্য এই দুটি পদার্থ একসাথে ব্যবহার করে।
সংক্ষেপে, PQQ, NMN এবং কোএনজাইম Q10 এর সম্মিলিত ব্যবহার পুষ্টির পরিপূরকগুলির বহুমুখী ভারসাম্য অর্জন করতে পারে, শরীরকে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কার্যাবলী বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যসেবা প্রভাব অর্জন করতে পারে।